“不寒而栗”是一个常用的汉语成语，其字面意思是不感到寒冷却全身发抖，形容非常恐惧或紧张的状态。这个成语源自《史记·刺客列传》，其中记载了荆轲刺秦王的故事，荆轲在临行前表现出的极度紧张状态被描述为‘不寒而栗’。

在日常生活中，“不寒而栗”常用于形容面对某种极端情况时内心的强烈不安。例如，在一个漆黑的夜晚听到奇怪的声音，可能会让人产生一种毛骨悚然的感觉，这时就可以用“不寒而栗”来形容这种情绪。此外，它也经常出现在文学作品中，用来增强气氛和表达角色的情感。

进一步理解这个成语，可以将其看作是对人类情感的一种深刻刻画。无论是历史故事中的英雄人物还是现代生活中的普通人，当面临重大挑战或者危险时，内心都会经历类似的感受。因此，掌握并正确使用“不寒而栗”，不仅能够丰富我们的语言表达能力，还能帮助我们更好地理解和共情他人的情绪体验。

值得注意的是，在实际运用过程中，我们需要根据具体语境选择恰当的场合来使用这一成语。比如，在正式场合下引用历史典故时可以较为自然地提到“不寒而栗”，而在轻松愉快的社交环境中则应避免过度严肃地使用。