歇斯底里是一种情绪失控的状态，通常表现为极度的焦虑、愤怒或恐惧。这种状态可能源于压力过大或者心理创伤，常见于现代社会中，尤其是在工作和生活压力巨大的人群中。

在心理学领域，歇斯底里被认为是心理因素导致的身体症状，例如哭泣、尖叫甚至失去意识。它并非现代人的专利，在历史文献中也常有类似的记载。了解歇斯底里的成因对于改善心理健康具有重要意义。

如何应对歇斯底里？首先，学会自我调节情绪，可以通过深呼吸、冥想等方式缓解紧张情绪。其次，寻求专业的心理咨询帮助，专业的心理医生能够提供针对性的治疗方案。

总之，理解歇斯底里的意思不仅有助于我们更好地认识自己，也能让我们更加宽容地对待他人的情绪波动。通过科学的方法处理情绪问题，可以有效提升生活质量。